MAWIBA - Mama-Baby-Tanz
MAWIBA Mix Kurs
Meet - Dance - Relax
MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, für Mamas mit Babys und alle Frauen jeder Altersklasse, die tänzerisch ihren Beckenboden trainieren möchten.
Kursstart: Dienstag, 6. Dezember 2022, danach jeden Dienstag von 9.00-10.00 Uhr
Kursort: Fitnessraum in der Mehrzweckhalle
Kosten: 6er Block 65€, Einzelstunde 12€
Die Schnupperstunde am 6.12.22 ist kostenlos!!
MAWIBA ist kein schweißtreibendes Fitness-Workout, sondern ein wunderbarer Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden und den Beckenboden gezielt zu stärken bzw. um in der Schwangerschaft
aktiv zu bleiben und sich schon vorab mit seinem Beckenboden vertraut zu machen.
Aufbau einer MAWIBA-Stunde:
Kurzer Tragecheck
Warm-Up
Erlernen einer kompletten Choreografie
Cool-Down